Magdalena

System nagród i kar – jak motywować się skutecznie?

„Świetnie wykonałaś zadanie, możesz być z siebie dumna. Czas na nagrodę.” Albo: „Nie dałaś rady, spóźniłaś się z wykonaniem zlecenia. Musisz przyjąć na siebie karę.” Takiego systemu uczymy się już od dziecka – pochwała albo reprymenda, piątka albo „pała”. Niestety, ten schemat często przenosimy na nasze życie wewnętrzne, budując metody motywacyjne oparte bardziej na karach […]

System nagród i kar – jak motywować się skutecznie? Dowiedz się więcej »

Jak odnaleźć i zbudować własny styl? Wywiad z Agnieszką Galat – Bracken

Przechadzając się ulicami miast, niemal każda z nas zwraca uwagę na modę. Co jednak naprawdę przykuwa nasz wzrok? Interesująca stylizacja, unikalny detal, a może spójność stylu z osobowością? Podczas rozmów z kobietami często pada pytanie: Jak zbudować własny styl? Odpowiedzi na to pytanie szukałam w rozmowie z Agnieszką Galat – Bracken, stylistką, personal shopperem i

Jak odnaleźć i zbudować własny styl? Wywiad z Agnieszką Galat – Bracken Dowiedz się więcej »

Coach dla kobiet biznesu oferujący ekskluzywne konsultacje

Kariera czy własny biznes? Jak znaleźć odpowiedź na zawodowe dylematy

Większość z nas rozpoczyna swoją karierę, pracując dla kogoś innego – „jakiegoś” szefa. Z czasem przechodzimy kolejne etapy, zmieniamy firmy, ale zależność od przełożonych pozostaje. Jednak pewnego dnia w głowie wielu osób pojawia się pytanie: Czy to nie czas na własny biznes? Decyzja o zmianie zawodowej ścieżki nie jest łatwa, praca na etacie to stabilność,

Kariera czy własny biznes? Jak znaleźć odpowiedź na zawodowe dylematy Dowiedz się więcej »

Relacje w długoletnim związku – jak zadbać o ich jakość?

Długoletni związek, wspólny bagaż doświadczeń, chwile radości i smutku. Wydaje się, że po tylu latach znacie się na wylot, ale czy to rzeczywiście prawda? Nawet w wieloletnich relacjach obowiązują pewne zasady, a jedną z najważniejszych jest ta: nie mierzyć nikogo własną miarą. Historia małżeńska z życia wzięta Letni grill w gronie znajomych. Rozmowy toczą się

Relacje w długoletnim związku – jak zadbać o ich jakość? Dowiedz się więcej »

Czy koncentracja na sobie to droga do szczęścia w relacjach?

Bądź asertywna, szczęśliwa sama ze sobą, dbaj o własne potrzeby, noś się tak, abyś czuła się najlepiej, rób to, co zgodne z Tobą – brzmi pięknie, prawda? Ale jak w świecie skoncentrowanym na „JA” budować relacje damsko-męskie lub jakiekolwiek inne? Czy to możliwe, by pozostać w harmonii z sobą i jednocześnie dbać o potrzeby bliskich?

Czy koncentracja na sobie to droga do szczęścia w relacjach? Dowiedz się więcej »

Słuchanie – umiejętność, która może zmienić Twoje relacje

Słuchanie wydaje się proste – ktoś mówi, a my słyszymy. Ale czy naprawdę słuchamy? Czy rozumiemy, co tak naprawdę chce przekazać rozmówca? Dziś o aktywnym słuchaniu, które może zasadniczo wpłynąć na każdą relację. Słuchanie przez własne okulary Zwykle słuchamy przez pryzmat własnych doświadczeń. Słowa interlokutora przepuszczamy przez własne opinie i emocje, analizując, co sami byśmy

Słuchanie – umiejętność, która może zmienić Twoje relacje Dowiedz się więcej »

Doradzanie czy inspirowanie? Jak naprawdę pomagać innym

Każda rozmowa międzyludzka wydaje się wyglądać podobnie: ktoś opowiada o swoim problemie, a druga osoba podsuwa rozwiązanie. Jednak czy doradzanie to naprawdę najlepszy sposób na pomoc? Podczas sesji coachingowych coach nie doradza, to kluczowa zasada, która pozwala klientowi odnaleźć swoje własne, najlepiej dopasowane rozwiązania. Dziś przyjrzymy się bliżej tej potrzebie doradzania i alternatywom, które mogą

Doradzanie czy inspirowanie? Jak naprawdę pomagać innym Dowiedz się więcej »

Dlaczego się nie rozumiemy? Sztuka komunikacji między kobietą, a mężczyzną

Zaczyna się niewinnie, od kilku zdań wymienionych podczas rozmowy. Ale zanim się obejrzycie, temat narasta, do głosu dochodzą sprawy sprzed miesięcy, a czasem nawet z połowy życia. Ona mówi coraz więcej, on – coraz mniej. Ona irytuje się jego milczeniem, on ma już serdecznie dość. Klasyczny pat. Co z tym zrobić? Zrozumieć, że jesteśmy różni.

Dlaczego się nie rozumiemy? Sztuka komunikacji między kobietą, a mężczyzną Dowiedz się więcej »

Co tak naprawdę znaczy „kobiecość”?

Hasło „kobiecość” przywodzi na myśl szpilki, sukienki, makijaż, symbole, które od wieków kojarzone są z kobietami. Ale czy to wszystko? Nie do końca. Wizerunek zewnętrzny to ważny element, jednak kluczem do kobiecości są cechy płynące z wnętrza. Chcesz poczuć się bardziej kobieco? Zacznij od środka. W moim videobooku „Radosna, szczęśliwa, spełniona” znajdziesz praktyczne wskazówki, jak

Co tak naprawdę znaczy „kobiecość”? Dowiedz się więcej »

Jak znaleźć swoje wartości i żyć w zgodzie z nimi? ​

Od dziecka słyszysz, co jest „ważne”. Rodzina, nauczyciele, otoczenie,  wszyscy podsuwają Ci wartości, które według nich powinny kierować Twoim życiem. Ale kiedy dorastasz, zaczynasz dostrzegać, że to, co dla innych jest kluczowe, nie zawsze współgra z Twoim wnętrzem. Co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne? Co to są wartości? Wartości to coś więcej niż słowa.

Jak znaleźć swoje wartości i żyć w zgodzie z nimi? ​ Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry