Magdalena

Wyrażanie swoich opinii, mówienie o potrzebach, troska o siebie przy jednoczesnym szacunku dla innych oraz umiejętność odmawiania – to właśnie asertywność. To cecha, która chroni. Dzięki niej działasz w zgodzie ze swoim wewnętrznym „ja”, co bezpośrednio wpływa na poczucie spokoju i zadowolenie z siebie. Kim jest osoba asertywna i jak się tego nauczyć? Asertywność to […]

Ile razy powiedziałaś: „jestem za gruba”? To jedno z najczęściej wypowiadanych zdań w relacjach. Patrzysz w lustro, stajesz na wagę, czujesz się ciężej i mówisz to na głos. Pytanie tylko, co właściwie chcesz tym osiągnąć i co w tym momencie słyszy twój partner. Co naprawdę oznaczają te słowa W rzeczywistości nie chodzi o wagę. Chodzi

Na początku jest pięknie.Ona w makijażu, sukience i szpilkach. On w koszuli, marynarce i zadbanych butach.On myśli: „Ale laska”. Ona myśli: „Ale ciacho”. Mijają miesiące. Zamieszkują razem.Mijają lata, pojawiają się dzieci. I któregoś dnia ona patrzy na niego i myśli: „Znowu ten t-shirt i spodenki?”. On patrzy na nią i myśli: „Gdzie się podziała tamta

Jak często zdarza ci się mówić: „spróbuję to zrobić” albo „postaram się to dziś przemyśleć”?Każdemu z nas się to zdarza. Problem zaczyna się wtedy, gdy nie widzimy, co naprawdę oznaczają te słowa. One nie są neutralne. To język, który zostawia furtkę. Gdy nauczysz się to zauważać, zaczniesz używać ich świadomie. A to zmienia bardzo dużo.

Kobiety i mężczyźni od zawsze próbują się zrozumieć. Z różnym skutkiem. Wystarczy jedna rozmowa, by z pozoru zwykłe pytanie: „Dlaczego tego nie zrobiłeś?”, spotkało się z bezradnym: „O co ci znowu chodzi?” – i tak w kółko. A przecież klucz do porozumienia leży w… różnicach. To właśnie ich zrozumienie może sprawić, że relacje staną się

Kilka tygodni temu usłyszałam ciekawe pytanie:„Gdybyś jeszcze raz mogła wybrać swoją zawodową drogę, bez żadnych ograniczeń, co byś wybrała?” Odpowiedź wymagała dłuższego namysłu. Przecież od lat mówi się nam, że możemy wszystko, że wystarczy chcieć, marzyć odważnie, a cały wszechświat ruszy nam na pomoc. Tylko… czy aby na pewno? Wybór Jak odpowiedziałam? Może NASA –

O sile pierwszego wrażenia, języku ubioru i eksperymencie, który warto zrobić na sobie Wciąż słyszysz, że masz tylko jedną okazję, by zrobić pierwsze wrażenie, że „jak Cię widzą, tak Cię piszą”. Ale zaraz potem pojawia się: „Nie szata zdobi człowieka”. No właśnie, jak to w końcu jest? Czy strój naprawdę ma znaczenie? Czy sposób, w

O seksie pracoholików rozmawiam z dr hab. Michałem Lwem-Starowiczem. Walka o karierę, wygodne życie na godziwym poziomie, pieniądze i sławę, czyli niekończące się godziny w pracy, a potem jeszcze kolejne w domu przy komputerze i chroniczny brak czasu. Efekt? Życie prywatne, rodzinne i seksualne w strzępach. Seks singli i życie bez relacji Na początek skoncentrujmy

Kobieta manager, kierownik, dyrektor czy prezes? To dziś żadna nowość. Coraz więcej kobiet zasiada na ważnych stanowiskach, zarządza firmami i ludźmi – także mężczyznami. Są silne, samodzielne, niezależne i mają wiele do powiedzenia. Ale czy muszą być równie silne w domu, z partnerem, z dziećmi? Nie muszą, ale często przenoszą swoje zawodowe nawyki do prywatnego

Rozglądasz się wokół i widzisz kobiety sukcesu. Myślisz: „Jej to wszystko się udaje. Co ona ma w sobie, czego mi brakuje?”. Ale czy zastanawiałaś się, w czym właściwie ten sukces chciałabyś osiągnąć? Jak to zrobić, to dopiero kolejny etap. Najpierw musisz wiedzieć, czego chcesz. Człowiek bez celu nie osiągnie sukcesu. Dowiedz się więc, o co